実践「寒冷療法」～効果的なアイシング方法を理解しよう～

目次■ライブ配信やります！■冷却素材が変われば効果も変わってくるかも？■本題に入ります。■この記事を読むべき人■用語解説とプチ知識■物質の三態■コールドパックと氷どちらがいいですか？■でも水も大事なんです！■種類と方法を整理■伝導冷却法